Спека може бути небезпечною не тільки для дорослих, а й для дітей, організм яких набагато гірше пристосований до високих температур. Перегрів, зневоднення і навіть тепловий удар можуть статися непомітно, особливо під час активних ігор на свіжому повітрі. Про те, чому діти в групі ризику, на які симптоми варто звернути увагу та як допомогти дитині в жарку погоду, розповідали спеціально для УНН Кандидат медичних наук, лікар Київського міського центру контролю та профілактики захворювань МОЗ України, експерт у сфері громадського здоров’я Отто Стойка.
Діти набагато чутливіші до тепла, ніж дорослі. Особливо це стосується немовлят, у яких механізми терморегуляції ще не працюють так ефективно, як у старшому віці, каже лікар. Крім того, активні діти часто настільки захоплені грою, що не помічають перегріву і забувають пити воду.
Діти більш вразливі, особливо чим молодші. У них ще не налагоджена терморегуляція, як у дорослих. Якщо говорити про малюків, то вони багато в чому залежать від умов, які їм створюють дорослі. Старші діти можуть перегрітися через активні ігри на сонці, забувши випити води або сховавшись у тінь. До спеки додається фізичне навантаження, яке також може погіршити стан
Які ознаки перегріву повинні насторожити батьків
За словами лікаря, перегрів може проявлятися у дітей по-різному, тому батькам важливо уважно стежити за поведінкою та самопочуттям дитини, адже навіть незначні зміни можуть свідчити про те, що організм уже не справляється з високою температурою.
Дитина може стати надмірно збудженим, плаксивим, примхливим без видимих на те причин. Або навпаки – млявий, загальмований, менш активний, ніж зазвичай. Змінюється і колір шкіри: обличчя може сильно червоніти, а іноді, навпаки, дитина блідне. Такі зміни повинні насторожити батьків і стати приводом негайно перемістити дитину в більш прохолодне місце
За словами Отто Стойки, одним із основних способів запобігання перегріву є правильний питний режим. При цьому потреби дітей різного віку різні.
Грудні діти до півроку зазвичай не потребують додаткової води, тому що материнське молоко адаптується до потреб дитини навіть у спеку. Після півроку вже варто пропонувати звичайну питну воду. Найкращий напій для дітей у жарку погоду — чиста негазована вода нормальної температури без добавок і підсолоджувачів
Також лікар радить уникати занадто солодких напоїв. Вони не тільки не втамовують спрагу, але можуть, навпаки, посилити бажання випити. Важливо також пам’ятати, що під час рухливих ігор діти не завжди відчувають спрагу, тому дорослі повинні нагадати їм про воду.
Якщо дитина грає, він може просто не помітити, що хоче пити. Тому батьки повинні періодично пропонувати їй воду. Не давайте дуже холодні або дуже гарячі напої. Також не варто зловживати солодкими соками або газованими напоями, оскільки вони не допомагають ефективно втамувати спрагу.
Що робити, якщо дитина перегрілася на сонці. Якщо дитина все ж захворіла через спеку, перш за все необхідно оцінити її стан і забезпечити доступ до прохолоди, пояснив лікар, а в разі втрати свідомості або різкого погіршення самопочуття важливо не панікувати і діяти послідовно.
Перш за все, потрібно перенести дитину в тінь або прохолодне місце. Якщо вона непритомна, не давайте їй нічого пити. Варто стежити за диханням і загальним станом. Для охолодження можна акуратно протерти лоб, шию і тіло вологою серветкою. Головне, уважно спостерігати за дитиною і при необхідності звернутися за медичною допомогою
Експерт наголошує, що найкращий спосіб уникнути теплового чи сонячного удару – уникати перегріву. Для цього слід гуляти в затінених місцях, уникати тривалого перебування під прямими сонячними променями та регулярно пропонувати дитині воду, адже саме увага батьків допомагає вчасно помітити перші тривожні сигнали та запобігти серйозним наслідкам для здоров’я.
Коли медогляд дітей має бути безкоштовним – роз’яснення для батьків15.05.26, 11:04 • 5309 переглядів
