Сухая и очень сухая кожа — это не просто эстетическая проблема, а состояние, которое сопровождается шелушением, зудом, раздражением и потому требует регулярного и бережного ухода. Особенно эта проблема может обостряться в холодное время года, когда в помещениях с централизованным отоплением очень сухой воздух. Резкие перепады температуры также действуют на сухую кожу негативно, ухудшая ее защитные функции. В статье рассказываем, как правильно ухаживать за очень сухой кожей лица.
Мягкое очищение
Умываться следует не горячей, а теплой водой. Лицо надо промакивать полотенцем, а не тереть. По возможности лучше избегать продолжительного воздействия водопроводной воды и помнить, что гели, мыло и пенки с сульфатами для умывания только усиливают сухость. Поэтому рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, которые бережно удаляют загрязнения, не нарушая защитный барьер кожи. Такие препараты должны быть без отдушек, спирта и агрессивных ПАВ.
Интенсивное увлажнение и восстановление
Очень сухая кожа нуждается не только во влаге, но и в восстановлении липидного слоя. Поэтому косметологи особенно рекомендуют средства с церамидами, гиалуроновой кислотой, глицерином и жирными кислотами — например, кремы CeraVe, которые подходят для ежедневного использования утром и вечером.
Правильное питание
Очень сухая кожа нуждается в питательных компонентах: маслах (ши, жожоба, авокадо), сквалане, витаминах E и B5. Поэтому пару раз в неделю стоит использовать питательные маски, особенно зимой. Это помогает устранить шелушение, зуд и чувство стянутости.
Защита от негативных факторов внешней среды
Сухая кожа особенно уязвима к холоду, ветру, солнцу и загрязненному воздуху. Поэтому важно использовать:
- солнцезащитные кремы с SPF не ниже 30, которые можно приобрести в маркете важных штук Маудау, — круглый год, в любую погоду;
- защитные кремы в мороз.
Обладательницам слишком сухой кожи не стоит использовать спиртосодержащие лосьоны, пудру, декоративную косметику с агрессивными компонентами, которые могут вызвать раздражение и покраснение.
Поддержка изнутри
Для улучшения состояния сухой кожи полезно:
- пить достаточно воды — 1,5–2 литра в день;
- употреблять продукты, богатые жирными кислотами — рыбу, орехи, льняное масло;
- исключить диеты с жестким ограничением жиров.
При необходимости также рекомендуется принимать омега-3 и витамины группы B, но перед этим лучше проконсультироваться с семейным врачом.
Чего не стоит делать обладательницам слишком сухой кожи
При проблеме очень сухой кожи не рекомендуется:
- умываться чаще двух раз в день;
- использовать спиртовые средства и мыло;
- часто делать кислотные пилинги и скрабы.
Также не стоит наносить кремы на сухую кожу — лучше на слегка влажную, то есть сразу после очищения.
