Літо – період активного сонця, коли шкіра особливо потребує захисту від ультрафіолету. У той же час багато людей все ще використовують сонцезахисний крем неправильно або думають про нього лише на пляжі. Детальніше про те, як правильно вибрати SPF, як краще його застосовувати та чому цей засіб має бути частиною щоденного догляду, вона розповіла спеціально для УНН дерматовенеролог, косметолог, антивіковий експерт Марія Борисова.
За словами лікаря, в літній період варто віддавати перевагу засобам з високим рівнем захисту, причому важливо звертати увагу не тільки на число SPF, а й на спектр засобу.
Влітку рекомендую SPF 50. SPF 50 забезпечує високий рівень захисту від UVB-променів, а головне зверніть увагу на те, що засіб має широкий спектр захисту (UVA + UVB). Саме UVA відповідає за фотостаріння, пігментацію та руйнування колагену
Ефективність сонцезахисного крему залежить не тільки від його характеристик, а й від правильного використання. Однією з найпоширеніших помилок Марія Борисова вважає нанесення недостатньої кількості засобу, через що рівень захисту може бути значно нижчим, ніж заявляє виробник.
“Основна помилка – точково або занадто мало продукту. Для обличчя потрібен приблизно один палець. За 15-20 хвилин до виходу на вулицю нанесіть SPF, не забувши про вуха, шию та декольте. Вони теж хочуть залишатися молодими!” – пояснив дерматовенеролог.
Лікар радить з особливою увагою підходити до вибору засобу залежно від зони нанесення та типу шкіри. Наприклад, формули для обличчя і тіла можуть істотно відрізнятися за текстурою і складом.
«Різниця, перш за все, у формулах. Засоби для обличчя зазвичай легші, некомедогенні, часто містять доглядові компоненти і комфортніше почуваються на шкірі. SPF для тіла може бути щільнішим і відмінно працювати на тілі, але для обличчя вони можуть бути занадто важкими», – підкреслила Марія Борисова.
Також важливо враховувати індивідуальні особливості шкіри, щоб використання SPF було комфортним.
“Для жирної та проблемної шкіри краще обирати легкі флюїди або спреї і обов’язково некомедогенні формули. Для сухої шкіри – це кремові текстури зі зволожуючими компонентами. Комбінованій шкірі зазвичай зручні легкі креми. Часто пацієнти не наносять SPF, тому що це неприємно на шкірі, тому дуже важливо вибрати найкращий варіант”, – підкреслила дерматолог.
Також Марія Борисова підкреслила, що в жарку погоду або під час активного перебування на вулиці захист потрібно оновлювати частіше. Особливо це стосується тих, хто займається спортом, багато потіє або проводить час біля води.
В середньому SPF потрібно оновлювати кожні дві години. Якщо ви активно потієте, плаваєте або витираєте обличчя рушником, то ще частіше. Найчастіше люди наносять занадто мало продукту або не оновлюють його протягом дня. Ще одна поширена помилка – використовувати SPF лише на пляжі. В результаті вони отримують не тільки сонячні опіки, а й пігментацію, прискорене старіння шкіри і руйнування колагену. Тому spf захист – це не використання на пляжі, а щоденний догляд із запобіганням раннього старіння в майбутньому
Експерт підкреслює, що сонцезахисний крем – це не сезонний варіант відпочинку, а важливий елемент щоденного догляду, а регулярне та правильне використання SPF допомагає надовго зберегти здоров’я та молодість шкіри.
SPF і термальна вода: дерматолог розповіла про літній догляд за шкірою23.05.23, 11:47 • 991 275 переглядів
