Долгая зима с ее резкими температурными перепадами, холодным ветром, неправильным питанием и стрессами оказали свое негативное влияние на волосы. У большинства они стали тусклыми, секущимися, без жизненной силы. В преддверии лета пора привести их в порядок. В статье расскажем какие методы можно предпринять.
Правильное очищение
Пересмотрите косметику, которую используете для мытья головы. Это должны быть шампунь и кондиционер одного бренда и линейки. Если раньше вы пользовались только увлажняющими средствами, то пора сменить вектор и приобрести восстанавливающие или питательные. Ведь за зиму волосы значительно потеряли в силе, эластичности и блеске.
Совет: в зависимости от типа волос периодически используйте скраб для кожи головы. Он удаляет ороговевшие клетки и остатки стайлинговых продуктов, способствует глубокому действию активных компонентов шампуня и бальзама.
Правильный стайлинг
Желательно на время отказаться от горячих укладок, чтобы защитить и без того ослабленные волосы от негативного влияния высоких температур. Если это невозможно, хотя бы используйте правильные стайлер или фен, выбрать которые можно по ссылке https://www.ctrs.com.ua/ru/uhod-za-volosami/brand-philips/tip_fen/ с функцией ионизации. А перед горячей укладкой всегда наносите несмываемое термозащитное средство.
Продумайте дополнительный уход
С этой целью необходимо выбрать маски, несмываемые сыворотки или кремы. В составе активных компонентов должны быть масла, протеины, витамины, кератин и коллаген. Они восстанавливают расслоившуюся за зиму кутикулу, обогащают волосы питательными веществами, усиливают их плотность и эластичность, а также останавливают интенсивное выпадение.
Пора на стрижку
Часто зимой многие пренебрегают регулярным посещением парикмахера и стилиста. Пора сделать новый визит. Мастер уберет посеченные кончики, оживит стрижку, возможно, порекомендует новый вариант прически или оттенок волос.
Пересмотрите питание
Зимой чаще всего по причине короткого солнечного дня, длительного стресса и холода в ход идет чай и всевозможные сладости. Пора переключиться на правильное питание. В рационе должны присутствовать:
- ненасыщенные жирные кислоты в виде морской рыбы, орехов, авокадо и масел;
- белковые продукты — кисломолочные, мясо птицы, яйца и сыры твердых сортов;
- зелень, которая насыщает организм эфирными маслами, витаминами и микроэлементами;
- свежие овощи и фрукты — источники клетчатки.
Не забывайте пить больше чистой воды. Она стимулирует обменные процессы и способствует увлажнению каждой клетки организма.
Совет: вечером перед сном регулярно выполняйте самомассаж кожи головы. Распустите заплетенные или собранные в холст волосы, нырните пальцами к корням, аккуратно помассируйте кожу головы круговыми движениями от лица вглубь. То же самое следует повторить в зоне ушей и затылка. Такой массаж усиливает микроциркуляцию, укрепляет волосяные луковицы и стимулирует пробуждение спящих фолликулов.
